TIPOS DE BASCULA DE BAÑO Y CÓMO ELEGIR LA ADECUADA

La bascula de baño ya es un elemento totalmente integrado en nuestros hogares. La concienciación sobre nuestra salud está cada vez más extendida y el control periódico del peso es una buena herramienta.

La bascula de baño ya no es un simple objeto decorativo. Aunque es verdad que a menudo se escoge en base a criterios estéticos por a cuestiones económicas, su importancia en el fomento de unos hábitos saludables está fuera de toda duda. Y la posibilidad de poder pesarse en casa nos permite integrar esta costumbre de manera natural en nuestra rutina.

De todas formas, aunque el uso regular de una bascula para baño nos permita controlar nuestro peso eficazmente, es importante que elijamos un modelo adaptado a nuestras necesidades y nuestras expectativas. Y aquí empiezan los problemas. Porque hay tantos modelos en el mercado que elegir la bascula de baño adecuada puede ser complicado.

Así que empezaremos por ver los diferentes tipos de bascula para baño, sus ventajas, sus inconvenientes y cuál es más adecuada para cada persona.

BASCULA DE BAÑO ANALOGICA

La bascula de baño analogica, también llamada bascula mecanica, es la de toda la vida. La que ha existido siempre hasta que se incorporó la electrónica. Básicamente, existen dos clases de básculas de baño analógicas: las básculas con muelle elástico y las básculas con contrapeso.

Las básculas con muelle elástico fueron las primeras en popularizarse en nuestros hogares. La verdad es que no son ni muy exactas ni muy fiables. De todas formas, eso no significa que no sean útiles. No te darán tu peso exacto, pero si son un buen indicativo de cómo vas progresando. Si necesitas cuidar tu peso no es el tipo de báscula que necesitas, pero son útiles para ir viendo cómo vamos.

Las básculas con contrapeso son parecidas a las que utilizan médicos o dietistas en sus consultas. Funcionan de forma parecida a como lo hacen las balanzas romanas: comparando masas mediante una medición indirecta a través de tu propio peso. Y son muy fiables.

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BASCULA DIGITAL

La bascula digital, también llamada bascula electronica, es un tipo de bascula de baño que se sirve de unos sensores electrónicos para determinar el peso corporal. Así mismo, ofrecen su lectura en una pequeña pantalla, por lo que es importante que los números sean grandes o que tenga luces LED que faciliten su lectura.

La fiabilidad de una bascula digital depende, básicamente, de la marca y del modelo. Elegir una buena marca reconocida suele garantizar su eficiencia.

Existen muchos modelos que ofrecen la posibilidad de registrar en su memoria las últimas lecturas. Este tipo de bascula digital las hace ideales para aquellas personas que precisa n controlar su peso durante un largo período de tiempo (por ejemplo, durante una dieta).

También son muy prácticos los modelos que permiten grabar de manera independiente los datos de diferentes usuarios. Esta clase de bascula digital es perfecta para familias con muchos miembros.

Un último detalle es su fuente de alimentación. Este tipo de básculas suelen funcionar con pilas. Mejor elegir un modelo de bascula electronica que funcione con pilas de litio en lugar de las clásicas pilas AA. Así nos aseguraremos de que funcionará durante mucho más tiempo.

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BÁSCULA DE ANÁLISIS CORPORAL

El problema de cualquier bascula de baño analogica o digital es que, aunque muestre las variaciones en el peso, no diferencia los porcentajes de músculo, de grasa y de agua que acumulamos. De esta manera, no podemos apreciar nuestro estado real. Si queremos hacer un auténtico seguimiento del estado de nuestro cuerpo lo que necesitamos es una báscula de análisis corporal o bascula de bioimpedancia.

Es muy sencillo: dos personas con el mismo peso pero con diferente tonificación muscular tendrán una apariencia totalmente distinta. Siempre será más gruesa la que tenga el mayor índice de grasa corporal. Y una bascula digital o analógica no nos ayudará a determinar esta diferencia.

El principio que rige el funcionamiento de la báscula de análisis corporal  es el de la impedancia bioelectrica. El dispositivo, a través de sus sensores, envía un impulso que viaja a través del músculo y la grasa corporal.

Existen modelos mucho más avanzados que además miden otros valores como la densidad ósea o el porcentaje de grasa visceral. Son modelos de bascula de bioimpedancia ideales para deportistas avanzados, que sacarán mucho más partido estos datos.

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CONSEJOS PARA COMPRAR UNA BUENA BASCULA DE BAÑO

Compres el tipo de bascula de baño que sea, hay una serie de consejos que siempre son útiles:

  • Tanto si se trata de una bascula de baño analogica como una digital, comprueba con unas cuantas mediciones sucesivas su exactitud. Sube y baja repetidamente y fíjate que marque siempre el mismo peso. Si no pasa la prueba devuélvela y compra otro modelo.
  • Al elegir una bascula de baño es conveniente elegir un modelo que se puede poner a “cero” siempre que haga falta. Así se pueden corregir errores en futuras lecturas. Esto es especialmente importante en las basculas analogicas.
  • Si para la persona que tiene que pesarse la seguridad es importante (personas mayores o personas con problemas de movilidad), es importante elegir una bascula de baño antideslizante y con una plataforma grande. Ten en cuenta que las basculas de bioimpedancia suelen disponer de suelas metálicas deslizantes para facilitar la emisión del pulso eléctrico. Así que ten la precaución de secarte bien los pies antes de pesarte.
  • Fíjate bien en el peso máximo que puede soportar la báscula. Suele ser de entre 130 y 150 Kg, pero también las hay con un límite mayor.
  • También puede ser importante valorar la forma en que la báscula nos proporciona los datos, especialmente en el caso de personas mayores o con problemas de visión. Elige una bascula de baño analogica con lupa en el visor, o una bascula digital con números grandes.

 

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Fuente: Decoestilo

BUSCANDO UNA BÁSCULA DE BAÑO PARA NIÑOS PEQUEÑOS

Como explicábamos en un artículo de hace unos meses, Vigilando la obesidad infantil, nuestro país tiene la tasa más alta de sobrepeso infantil de Europa y una de las más elevadas del mundo. Empieza a ser un problema alarmante que va más allá de la simple cuestión estética, derivando en importantes problemas de autoestima y futuras consecuencias en la salud. Y es algo que se puede remediar con una dieta equilibrada, ejercicio y manteniendo un cierto control con una simple báscula de baño.

La cuestión es ¿dónde encontramos una báscula de baño que esté realmente adaptada a las circunstancias de los niños? En el mercado podemos encontrar una amplia gama de basculas para baño. Existe una extensa cantidad de marcas y modelos, desde las simples basculas analogicas hasta la más completa bascula de análisis corporal. Pero entre todas ellas debemos hallar la báscula de baño que mejor pueda tomar las mediciones de un infante. No es lo mismo tomar las medidas de un adulto que las de un niño.

Y de eso os vamos a hablar hoy. Os vamos a presentar unas cuantas basculas para baño que han sido creadas, expresamente con la idea de que también podamos pesar y medir a nuestros hijos correctamente. No estamos hablando de ninguna bascula bebe, nos referimos a báscula para niños más creciditos.

 

BÁSCULA DE BAÑO INTELIGENTE SMART WEIGH

La Smart Weigh es una báscula de baño inteligente de moderno diseño y alta precisión gracias a sus cuatro sensores avanzados que ofrecen unas lecturas extremadamente precisas, mientras que su sistema de calibración automática asegura que éstas sean consistentes e impecables en cada momento.

Está diseñada con una plataforma de vidrio templado súper-resistente con una capacidad de 200 Kg. Y una pantalla LCD con retroiluminación azul que muestra claramente las lecturas con sus grandes números.

Pero entre sus muchas ventajas, lo que destaca de esta bascula para baño inteligente es su Función Tara, ideal para poder pesar niños pequeños o incluso mascotas. Su funcionamiento es muy sencillo. Un adulto presiona el botón de tara y se para en la báscula para medir su peso. Tras cinco segundos, la báscula automáticamente se programará a 0.0 y el icono para niños parpadeará. Entonces el adulto debe subir a la báscula con el niño o la mascota, y la pantalla mostrará el segundo peso. Pasados tres segundos más, la pantalla se desplazará entre los dos pesos para garantizar que los usuarios puedan leer las dos medidas con facilidad.

 

BASCULA TANITA UM–076

Si estás pensando en comprar una bascula de análisis corporal, seguro que ya has oído que tienes que echar una ojeada a una bascula Tanita. Sin lugar a dudas, las basculas Tanita son las que gozan de más fama en el mercado de la bascula de análisis corporal y, lo cierto, es que se trata de una fama muy bien merecida. El hecho que sean las más vendidas no es una simple cuestión de modas.

El modelo que os presentamos hoy es la bascula Tanita UM-076, una bascula para baño que puede soportar hasta los 150 Kg, por lo que es ideal para niños y adultos. Con ella podremos medir el peso, la grasa corporal, el agua corporal y la masa corporal y, además, tiene un indicador de grasa corporal saludable.

 

BÁSCULA DE BAÑO FLAMAGAS UM-051

Flamagas, además de encendedores también fabrica basculas para baño. Y un ejemplo de ello es la UM-051, una bascula de análisis corporal que, además de la medida del peso, proporciona información sobre el porcentaje de grasa corporal.

Es interesante porque, además de incluir hasta cuatro memorias y un modo de invitado, también incluye una función para niños.

 

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